Course d'orientation

CO à Cognac la forêt -  6 mars 2016

Un bon galop d'entraînement

 

 

Nous partons ce matin en direction de Cognac la Forêt pour une  CO longue distance organisé par le club local Orientation 87.

On nous avait annoncé la neige, ce fut au contraire une matinée très agréable, certes un peu fraiche mais ensoleillée.

Le départ est donné à 10h00 pour une CO de 7.2 km et 16 balises. On ne connaît pas les lieux mais  le terrain risque de "piquer" les jambes au figuré comme au sens propre.

François s'élance le premier, je pars 6 minutes plus tard. Nous partons pour 1h30 d'effort en espérant ne pas trop jardiner comme à Guéret pour ma part.

 

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Le parcours est effectivement vallonné alternant postes proches et postes éloignés. Pas de grosses erreurs cette fois-ci mais quelques hésitations de cap me font perdre des minutes précieuses. Le vainqueur bouclera le parcours en 56' (top niveau) tandis que nous terminons groupés, respectivement en 1h27' et 1h32. Plus de 10 km au compteur, une 11è et 16ème place  (sur 26 classées) montrent qu'il reste des progrès à réaliser face à de purs orienteurs.

 

Place maintenant à nos premiers raids de la saison: Raid des Flying le 26 mars et le raid de Commentry le 9 avril.

 

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Merci à Louise pour les photos.

 


CO: 2 jours en creuse: 5 et 6 février 2016

 

 

"faire des erreurs c'est apprendre"

 

"une belle rencontre......"

  

« Les plus courtes erreurs sont toujours les meilleures. » (Molière, L'étourdi, 1655), sauf qu'à force de les répéter, il est difficile de prendre part au classement.

Nous étions 3 du team à partciper à ce week-end d'orientation organisé par nos amis les twix creusois dans le but de se perfectionner pour nos futurs raids.

 

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Avec sandrine et François, nous nous déplaçons samedi dans les bois de Chabrière pour une CO moyenne distance de 4 km. Temps estimé pour les meilleurs 30 à 40'. Le vainqueur bouclera la CO en 26'!!!

 

François s'élance à 14h30, il enchaîne tous les postes avec très peu d'hésitation, ce qui montre sa très bonne forme du moment. Il boucle le parcours en 51' ce qui lui permet d'accéder à la première moitié du classement.

 

Pour ma part, je m'élance à 15h30. Il m'est toujours aussi difficile de rentrer dans la carte. Déjà 2 à 3' de perdues sur le poste n°1. Je me fais rattraper par un orienteur de Glane Aventure avec qui je cours jusqu'au poste n°4 ce qui me permet de bien me caler dans la carte.

Première erreur du WE

Et là comment dire ? Je pars plein Nord alors que mon adversaire part NE. Je suis sur de mon choix, je vais prendre les devants sauf qu'au bout de 15' je n'ai toujours pas trouvé la balise n°5. Il faut habituellement 1' à 3' pour se déplacer de balise en balise. Heureusement, j'ai la chance de trouver un concurrent de Corrèze CO qui me recale. Le pire est évité !!

Je repars, avec une certaine rage intérieure, et boucle la fin du parcours sans problème en 55'. Rageant !!

 

Une rencontre inattendue !!

Sandrine pour qui c'était sa première CO en solo, ne restera pas longtemps seule. En effet, après un bon début où tout s'enchaîne correctement, Sandrine se retrouve nez à nez avec un sanglier. Pas de balise à poinçonner sur son groin .... ouf... mais les fréquences cardiaques sont au plus haut. Sandrine décide de rentrer en se retournant régulièrement pour éviter de ramener notre ami à la civilisation !!

 

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 Dimanche:

 

Au programme, deux CO urbaines format sprint de 2.5 km: Saint-Vaury (9h00) et la Souterraine (11h30)

Le principe est simple: bien s'échauffer et partir à fond car 12' à 20' sont nécessaires pour boucler les parcours.

 

Saint-Vaury - 2ème erreur du WE

PM: deux lettres que redoutent tous les orienteurs. Lorsque je termine mon parcours en 18' sans erreur et sur un rythme rapide, on m'annonce PM. Je ne comprends pas. Jusqu'au poste n°20, tout c'est bien enchaîné, très peu d'hésitations, peu d'arrêts il me reste 100m pour arriver. Sauf que la course comptabilise 21 balises. Je passe à côté du poste 21 sans le voir et sans le chercher.  Oubli et donc PM. Encore rageant, une erreur de débutant ....

 

La Souterraine: une course enfin aboutie

Enfin une course correcte. Un départ tout en maîtrise, un rythme rapide et aucun oubli. Une seule hésitation et une grille fermée (alors qu'elle devait être ouverte ) me font perdre 2'. Je termine sur une note positive  en 21'. L'honneur est sauf !!!

 

 

 


 Une reprise tout en douceur

 

45 O'night à Orléans

23 janvier 2016

 

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Direction Rébrechien ce samedi 23 janvier, proche d'Orléans, pour la reprise de notre saison 2016. Au programme, une course d'orientation de nuit au score de 4 heures avec 60 balises à trouver. L'objectif est de réaliser le maximun de points, sachant que les postes sont côtés selon leur degré de difficulté :

                               --> 30 points pour les balises de 30 à 39

                               --> 40 points    "       "      "              40 à 49

                              ..........

                         -->  90 points  "          "      "              90 à 99 

 

Nous savons que nous ne pourrons pas tout ramasser. La concurrence est  relevée avec de véritables orienteurs. Nous apercevons même des athlètes avec des tenues FRANCE. Ce n'est pas grave, nous sommes là pour progresser et prendre du plaisir.

 

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Nous décidons de nous montrer stratégique pour élaborer notre parcours. Et la stratégie c'est notre point fort!!! Se poser avant de partir, réfléchir, planifier l'ordre des postes.... sauf qu'à 18h15, lorsque le départ à l'américaine est donné, les neurones se mettent en mode "déconnection": on prend la carte et on se jette au plus vite sur les premières balises  sans prendre connaissance dans son ensemble de la carte recto/verso A3.

C'est le mode, on verra plus loin.......

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 On décide de réaliser la course ensemble ce qui permettra de nous corriger  à tour de rôle. Le rythme est soutenu sur la partie urbaine qui doit nous mener à la forêt. On décide alors de se poser et de planifier les prochaines balises. Pas de gros soucis sur cette première partie, Didier et François assurent parfaitement les points d'attaque entre  layons et fossés qui sont une spécificité de la région. Cyrille assure physiquement et moi je m'accroche car la forme n'est pas au top.

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Au bout de 2heures de course, Cyrille décide de se rapprocher de l'arrivée en pointant des balises sur le retour. Notre progression est toujours régulière mais trop lente pour ramasser les 60 balises. Nous alternons les grosses balises et les moyennes tout en se rapprochant de l'arrivée. La fin de course arrive, il faut gérer le retour et le physique. François et Didier accélèrent dans cette dernière 1/2 heure, je ne peux les suivre mais je m'accroche pour rentrer avant les 22h15.

 

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Je pointe 3, 4 balises sur le retour et je poinçonne l'arrivée en 3h57. Didier et François arrivent également. Place maintenent au débriefing: nous poinçonnons 48 balises sur les 60 à trouver (12 de laissées !!), nous réalisons 2880 pts sur les 3870 possibles (seuls 2 concurrents réaliseront ce score)

 

 

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Nous nous classons 11ème, 12ème, 13ème et 24 ème sur 40, la satisfaction est là, nous avons pris beaucoup de plaisir. Il reste maintenant à peaufiner le physique pour les 1ers raids du mois de mars .............


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