Matériel indispensable pour venir à bout d'un Raid Multisports

 

En cliquant ici vous trouverez un modèle de certificat médical pour la pratique des raids multisports

MATERIEL RAID

 

Ravitaillement

 

. Gels

. Gâteau Sport

. Barres Céréales

. Raisins Secs, abricots ....

 

. Boissons énergétiques (bières ....)

. Sportenine

. Aspirine

 

. Ships

. Toasts: roquefort, mousse de canard ......

. Quiche

Vêtements (raid sur 2 jours)

 

 Samedi :

. Chaussure training

. Shorty ou cuissard vélo

. Maillot de vélo

. Gants

 

CO de nuit :

. Pantalon de CO

. Haut manche longue noir

. Chaussure de Trail

 

Dimanche

. Shorty ou cuissard

. Maillot manche courte

. Chaussure de Trail

 

Divers

 

. Paires de chaussettes

. KW, sweat, tee shirt END 23

. Cuissard long

. Casquette

. Lunettes de Soleil

. Guêtres

Matériel

 

. VTT

. Casque

. Pédales auto + Chaussures VTT

. Pédales bike and run

. Porte Carte

. Matériel de réparation ( chambre…..)

. Graisse

. Pompe

 

. Camel bag

. Bidons vtt

 

. Frontale

. Lampe de poche

. Boussole

 

. Attache forfait

. Attache Dossard + Epingles

. Transparents

. Fluo + Crayon papier (CO)

. Trousse de secours

 

 

 

 



23/02/2012
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