Courses à venir

 

CO : Loches 2,3,4 ou 5h au scores 4 mars

Raid Orléans: En duo: 60 ou 120 km :18 et 19 mars

Raid de Commentry: En duo: 80 km: 1er avril

Raid des Flying: En duo: 65 ou 100 km: 8 avril

Raid des Naka: En duo: 14 heures: 14 et 15 avril


 

 

 Entraînements

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 Date: Mer 06/07                      Date: Mer 22/02                        Date: 

 RDV : Chez Thierry                  RDV: Stade                                RDV: 

 Heure départ: 13h15               Heure départ: 18h00                Heure départ:

 Durée:  2h30 /3h00                 Durée:1h15                              Durée:

 Route ou Vtt: VTT                    Séance: Ecluse                         Site: 

            


20  février  - News  -  News  -  News - 20 février

 

 


 CO de LOCHES

Samedi   4 mars 2017

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Horaires de départ: 18h30 pour le 5h00 (32 - 35 km)

                                19h00 pour le 4 h00

                                19h30 pour le 3h00

                                19h00 pour le 2h00   

 

Course en trio, duo ou en solo    

 

Lieu: St Quentin sur Indrois

 

Inscription: avant le jeudi 2 mars


 

 Brie sous Archiac - 21 janvier -

Une reprise encourageante: 1èr Top 10

 

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 Pour cette reprise 2017, nous décidons de peaufiner notre foncier, près de Barbezieux, par une course d'orientation de 3h00 aux scores. Même si la forme est loin d'être optimum, nous prenons cette épreuve comme un entraînement ludique pour accumuler les kilomètres et se replonger avec l'orientation.

 

Première surprise en découvrant la carte: très peu de dénivelé mais c'était prévisible. Plus surprenant encore, est la carte qui ne présente aucune forêt. Seulement deux petits bosquets placés au milieu d'un terrain découvert constitué de parcelles de vigne et de semence. Un terrain peu technique mais qui va nous obliger à courir sur un rythme relativement élevé.

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Le départ est donné à 18h00 pour 3h00 de course et 38 balises à poinçonner. Nous prenons 5' pour tracer toutes les balises. On part dans l'idée de tout prendre et nous ajusterons si nécessaire. Les premiers sont déjà loin lorsque nous partons. Nous cheminons en direction de la partie la plus technique vers les 2 premiers bosquets. La progression est régulière, pas très rapide mais sans erreur. Une seule hésitation nous fera perdre 5' sur cette première partie de carte. Arrivés à mi parcours, nous faisons le point: nous en somme à 2h00 de course, 14 km au compteur et il nous reste 20 balises à poinçonner. Le timing va être juste. Le terrain est moins technique, nous accélérons alors vivement l'allure mais cela sera insuffisant pour tout prendre. Nous lâcherons 4 balises proche de l'arrivée pour rentrer dans les délais. Nous venons de faire 10km sur cette dernière heure de course. Le physique est bien entamé mais nous sommes satisfaits de cette première CO

 

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Trois équipes seulement poiçonneront l'ensemble des 38 balises. Nous nous classons 7è et 8è avec plus de 24km au compteur.  François termine sur un très bon rythme ce qui montre sa forme pour ce début d'année.


 CALENDRIER 2017 

 

Date

Lieu

Equipe

Distance

CO

7 janv

Tours

1, 2 ou 3

2 h

CO

21 janv

Brie sous archiac (17)

2

3h (nuit)

CO

28 janv

St-Junien

-

2h00

Trail Compreignac

29 janv

Compreignac

-

9 – 24 km

CO 45 O’Night

11 fév

Orléans (45)

1 ou 2

4h

CO

4 mars

Loches

1, 2 ou 3

4h00

Semi marathon

18 mars

Tulle ou Châteauroux

 

21.096 km

Raid Orléans

18 et 19 mars

Orléans

2

60 - 120 km

Raid du bois Charmant

25 mars

Archinguay (17)

2

50 km

Raid   R.A.C

1er avril

Commentry (03)

2

47 - 80 km

Raid Flying Aventure

8 avril

Romans (79)

2

65 - 100 km

Raid Naka Naka

14 et 15 avril

Mios (40)

2

14h00

Trail de Bersac

30 avril

Bersac

-

10–20–32 km

Ekiden

13 mai

La Souterraine

6

42.195 km

Raid Gévaudathlon

25 – 26 27 mai

Marvejols (48)

2 + 1ass

180 km

Les gendarmes et voleurs

4 juin

Ambazac (87)

-

20-32–58 km

Raid ARA

11 juin

Angoulème (16)

2

30–50-85 km

Raid des Cheires

11 juin

Aydat (63)

2

80 km

Raid de Civray

17 juin

Civray (86)

2

5h – 9h

Grand Raid Dordogne

24 et 25 juin

Argentat

2

80 km

Raid Mélusine

24 et 25 juin

Vouvant (85)

2

30–60-120 km

Raid des aigles

30 et 1er juillet

Bressuire (79)

2

?

Eco Raid Nature

2 juillet

Orléans (45)

2

35–55-100 km

Raid Aventure Saintes

8 juillet

Saintes

3

45 – 80 km

Raid Val de Dronne

30 juillet

Douchapt (24)

2

40 – 70 km

Raid de la Bellone

26 août

Chasseneuil (16)

?

45 - 80 km

R.O.C 37

26 et 27 août

Loches (37)

2

40-75–100km

Raid Drone Evasion

16 septembre

Nabinaud (16)

?

45 – 75 km

Raid VGA 87

23 septembre

Oradour sur Glane

2

45 – 80 km

Raid Oléron

30 septembre

St Pierre (17)

2

3h – 5h

CO

7 et 8 octobre

Vassivière (87)

 

Sprint – LD

Trail  LA CAZINGHT

14 oct

La Souterraine (23)

-

9 km – 15 km

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Finisher

 

Ultra trail du Loup Blanc (10 dèc)

 

100 km

 

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     Un grand bravo à  Cyrille qui vient de boucler son premier ultra trail de 110 km, samedi 10 décembre dans les monts de Guéret. Pour cette 10ème édition du trail du Loup Blanc, Cyrille n'a eu de cesse de se préparer tout au long de cette année. Nouvelles manières de s'entraîner, de s'alimenter, de s'équiper, accepter de courir lentement et de marcher; tels ont été les objectifs de sa saison 2016.

 

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     Etre finisher n'est pas permis à tout le monde car nombre de trailers ont abandonné ce week-end. Le temps est idéal en ce début d'hiver, terrain sec et ensoleillé.  Le départ est donné à 8h00 précises pour les 140 courageux. Le rythme est bien évidemment prudent. Je retrouve Cyrille et ses  deux compagnons de course au 48ème km. Le premier tiers de la course s'est déroulé comme prévu, sans embuches.

     Une boucle de 20 km autour de Sardent s'annonce difficile. Elle le sera. Elle commencera à mettre à mal les organismes mais le moral est toujours au beau fixe. Je retrouve le groupe à la fin de cette boucle au 65è km. Il est maintenant 17h00 et déjà 9h00 de course. Comme le temps passe vite !!! Cyrille est étonnement calme et lucide alors que moi je suis tout excité, je suis prêt à repartir. Il prend le temps de se changer pour aborder la nuit et d'engloutir quelques soupes et féculents.

 

 

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     La nuit tombe déjà, je les retrouve sur le circuit en différents points pour les encourager. Les jambes me brulent de les accompagner un bout de chemin mais ils sont dans leur rythme. Il  se décompose entre footing sur le plat et marche en montée. L'équipe, car maintenant les trois fondeurs ont décidé de terminer ensemble quoiqu'il arrive, doublent quelques équipes qui commencent à buter.

 

     Au ravitaillement du 77ème km, le sourire est toujours présent. Les muscles se font de plus en plus durs mais le moral tient bon et c'est maintenant l'élément le plus important pour terminer. Il reste une grosse boucle pour arriver au prochain ravito qui est fixé au 97ème km. Si cette boucle est franchie, il ne restera que 13 km pour rentrer. Je laisse Cyrille et ses deux compagnons au 85ème km avec une pointe de regret. Il est bien physiquement et mentalement, je sais maintenant qu'il va terminer. Sophie continuera de le suivre jusqu'à l'arrivée.

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     Un beau finish pour ce trio qui ne cesseront de remonter des places sur la dernière portion du circuit. Il franchissent la ligne à 01h27 du matin, soit après 17h27 de course et une très belle 51ème place.

 

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 Et pour conclure, comme disait Winston Churchill:« Jamais jamais jamais. N’abandonnez jamais. » ou bien encore  Platon:« La plus grande victoire, c’est la victoire sur soi. »

  Encore bravo

 

La presse en parle....

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