Courses à venir

 

Raid Oléron (équipe de 3): 3h ou 5h: 30 septembre

 CO Vassivière (sprint, MD, LD):   7 et 8 octobre

 Raid  des Serials à Montendre (17) équipe de 2: 70 km: 7 octobre

Trail la Cazinight La Souterraine: 9 et 16 km: 14 octobre

Raid Granitic en  Dordogne(équipe de 2): 45 et 85 km: 12 novembre

 


Team Raid Endurance 23

 DSC_5454.JPG

 


 

 Entraînements

33727473vttbb-logo-jpg.jpg                   ob_9dd23e_running-logo.png                           168894080311015039-copie-1.jpg

 

 Date: Mer 06/07                      Date:  27 sept 2017                   Date: mar 28/02

 RDV : Chez Thierry                  RDV: Stade                                RDV: Chez Thierry

 Heure départ: 13h15               Heure départ: 18h00                  Heure départ:9h00

 Durée:  2h30 /3h00                 Durée:1h00                              Durée:4h00/5h00

 Route ou Vtt: VTT                    Séance: Piste: 200 - 300m        Site: Guéret

            


23 sept  - News  -  News  -  News - 23 sept

 


Raid VGA à Oradour/Glane : 23 sept

 

Un Podium pour bien débuter l'automne

20170923_175908.jpg

      Le team avait rendez vous ce week end avec l'équipe organisatrice Vienne Glane Aventure pour son traditionnel raid. Cette année deux équipes se sont déplacées pour en découdre avec les 14 sections proposées et un total de 85 km. Philippe et Cyrille formaient une équipe solide et expérimentée  tandis que François et Thierry faisaient cause commune après le dernier raid des Cheires du mois de juin.

20170923_085439.jpg      La concurrence était  encore au rendez vous cette année avec des équipes aguerries aux longues distances. Nos 2 équipes n'ont pas laissé leur part de gâteau, même s'il ne fallait  pas oublier de se ravitailler,  dans cette "bataille" et ont lutté toute la journée sur un raid très rythmé avec des sections courtes et variées. Plus de 65 km de VTT et 20 km à pied viendront récompenser  nos  4 raideurs au bout des 9h00 d'efforts: une bonne bière pour débuter le récupération et 2 très belles places dont un podium.

20170923_190440.jpg   20170923_180011.jpg
             PODIUM et une belle 3ème place                    Une belle 6ème place et toujours avec le sourire

 

Bravo à l'équipe des Flying et à ARA Angoulème qui ont trusté les 2 premières places

 

     Place maintenant à notre raid de "coeur" la semaine prochaine. Le raid Oléron réunira pour l'occasion François , Sébastien et Yoyo pour une équipe homogène qui défendra haut nos couleurs et ne manquera pas de vivre encore une très belle aventure........

 


Rando VTT à Couzeix: 10 sept

 

Une bonne préparation en vue des raids de fin de saison

 

Download.jpg

 

          Belle représentation ce matin des raideuses et raideurs du team sur la rando VTT à Couzeix. Trois distances étaient au programme: 27, 38 ou 44 km. Chacun a pu apprécier la qualité des circuits et des ravitaillements. Philippe pourra témoigner tant les sandwichs au pâté proposés ont fait fureur....

          Les jambes ont bien tourné pour l'ensemble de l'équipe sur un circuit humide, parfois piégeux et boueux qui présentait un dénivelé moyen de 700m. Deux chutes, heureusement sans gravité, sont venues agrémenter la sortie: une peu commune à l'arrêt et une plus classique sur un saut.... à l'entrée d'un virage glissant.....

          Tout se termine comme d'habitude autour d'un ravito final, toujours aussi garni mais le pâté a fait place aux cacahuètes et au ptit verre de rosé...

 

Place maintenant au raid  VGA 87 à Oradour le 23 sept, au raid Oléron le 30 sept

et au raid Granitic en Dordogne le 12 nov

 


 

 

Raid ROC 37:    27 août

"néo raideurs" au top

 

IMG_3042.jpg

 

Belle représentation ce Week-end du team pour le ROC 37 qui se déroulait cette année à Loches. Pas moins de 3 équipes étaient représentées pour boucler les 55 km proposés:

     Sandrine et François en mixte

     Sébastien et Yoyo

     Romuald et Thierry

C'était les grands débuts pour Sébastien et Romuald en raid multisports plutôt adeptes de la course à pied et des trails. Une belle réussite pour ces 2 néo raideurs qui ont vite pris leurs marques et se sont parfaitement adaptés aux différentes épreuves.

 

Sandrine et François terminent 5ème en mixte et 23è au scratch avec quelques regrets car le podium était largement envisageable.

Sébastien et Yoyo finissent à une belle 14ème place au scratch avec un raid tout en maîtrise.

Romuald et Thierry arrachent une belle 5ème place au scratch après avoir lutté tout au long des 55 km. Deux balises optionnelles feront la différence pour accéder au podium.

 

 

Beau week-end pour nos  3 équipes qui demande confirmation sur les prochaines épreuves: Raid VGA le 23 septembre et Raid OLERON le 30 septembre.

Une belle fin de saison en perspective.........

 

20170827_173643.jpg

Une machine peu conventionnelle mais bigrement "efficace": 5ème au Roc 37

 

 ...  suite ..... suite....suite.....suite.....

 


 

Raid de Saintes: 8 juillet

Baptême du feu réussi

IMG_2171.JPG

une belle 13ème place

 

       Bravo à Patrick qui vient de boucler son premier raid ce samedi sur le Raid Aventure de Saintes. Après plus de 90 km et près de 9h00 d'effort, l'examen de passage est largement validé. Bienvenu au team.

20017426_1504434162949669_8530574275680839614_o.jpg
départ pour la CO relais

 

       Le programme qui nous attend est copieux: 15 sections réparties entre  CO, VTTO, canoé et sans oublier les épreuves surprises: épreuve de cordes, de spéléo, tir au pistolet, sarbacane et tir à l'arc vont rythmer le raid tout au long de la journée. Mention spéciale à Patrick une fois de plus qui réalise 3 sur 3 à la sarbacane, ce qui montre bien que le souffle ne lui a pas manqué.

 

IMG_2202.PNG  19942738_1504429102950175_1395747467249109198_o.jpg
  "descendre à la mine....."                                                      3' de bonus

 

      Ce raid tout en stratégie propose dès le début de faire des choix entre les balises optionnelles ( 15' de gain de temps par balise), les balises obligatoires et les portes horaires.

      Après avoir engrangé toutes les balises optionnelles sur les 5 premières épreuves, nous décidons de lâcher 2 optionnelles en canoé car le gain de temps espéré  pour 2 km supplémentaires ne nous semble pas rentable. Nous privilégions les optionnelles en VTT sur un relief dénué de difficulté ce qui nous permet de rouler sur un rythme soutenu.

19961244_1505467992846286_9170055841984295964_n.jpg   

      La fin nous laisse cependant un gout d'inachevé. La fatigue s'installant maintenant au bout de 7h00 d'effort puis la crainte de rater la porte horaire finale, nous décidons d'abandonner 4 balises optionnelles sur l'avant dernière CO à pied. Dommage car avec le recul, nous aurions pu être plus ambitieux. La dernière CO photo, nous laisse également des regrets. Notre sens de l'observation ne semble pas être notre point fort ce qui nous coûte 2 à 3 places au général.

 

IMG_2201.PNG     19956221_1504448402948245_5319655510039445062_o.jpg
"...et sortir de la mine"

 

     Le bilan demeure largement positif pour ce raid toujours aussi agréable, rythmé, varié et bien organisé. Les favoris étaient présents au rendez-vous. Bravo aux Naka Naka, CO Corrèze et ARA Angoulème qui trustent les premières places du général.

19959354_1709547582675074_6332642498814597225_n.jpg

 

Prochain rendez-vous fin août pour le prochain raid: ROC 37 à Loches 


 

UTPMA:  17 juin

Ultra Trail du Puy Mary Aurillac:  108 km - 5500 m D+

 

 

 

d.JPGp.jpg

               Départ vendredi minuit                                        Col du Pas de Peyrol

 

 

DSC_0042.JPG

 

Cyrille vient de signer une grosse performance ce week end en devenant FINISHER  de l'UTPMA. Parti vendredi à 00h00 d'Aurillac, le défi qui l'attend est immense avec les 108 km et les 5500m de dénivelé positif. Sur les 468 engagés plus de 141 traileurs ne verront pas l'arrivée ce qui représente plus de 30% d'abandon sur l'épreuve.

Cyrille atteint à 23h00 son dernier ravitaillement situé au 100ème km. Après être passé au col du Perthus (1343m), Plomb du Cantal (1855m), au col du Puy Mary (1783m) , au Superlioran, au Puy Chavaroche (1739m)  et au col du Pas de Peyrol (1589m), les 8 derniers km ne sont que bonheur et joie.

Cyrille franchit la ligne d'arrivée dimanche matin à 00h32'42'' après 24h32'42'' d'effort à la 280è place et devient finisher au même titre que les 327 autres arrivants. Le mental fut un élément déterminant pour réaliser cette performance prenant le relais sur le physique dans la 2ème partie de la course. Que du bonheur...........

 

kYlxzgNvLWLH4jOtPdIQMyUrvoZonm6efnInI99yD1I.jpeg

                                                                       FINISHER


 

 Raid des Cheires (Aydat 63):  11 juin

 

Manche du championnat de France raids

 

 

Un raid stratégique tout en gestion !!

 

20170610_191814.jpg

Belle performance ramené ce week-end par le team raid endurance 23 sur le raid des Cheires organisé par XTTR 63. Une très belle 6ème place vient récompenser cette équipe qui a lutté tout au long des 8 heures d'effort. Un raid magnifique au pied des volcans d'Auvergne et des vues imprenables ont atténué un peu la difficulté du parcours avec un dénivelé conséquent et une chaleur proche des 30°. La stratégie était le point essentiel de ce raid entre balises obligatoires, balises bonus et portes horaires. Un grand nombre d"équipes s'est fait pénaliser par cette porte horaire de fin de raid ce qui nous a permis de rivaliser avec les meilleures équipes. Nous terminons à 2 points du podium mais la satisfaction prédomine au final .............

 

IMG_2159.JPG


 

 

Raid de Commentry: 1er avril

 

"un TOP 5 pour bien débuter la saison"

 

17626684_1362286510460918_8617127698849250909_n.jpg

 

 

Samedi 1er avril avait lieu le premier raid de la saison pour notre team. Deux équipes ont fait le déplacement à Commentry pour ce raid stratégique entre balises obligatoires, balises optionnelles et portes horaires.

Long de 80 km avec + de 1600m de dénivelé positif, Philippe et Cyrille terminent à une belle 16ème place avec un petit regret de ne pas avoir validé plus de balises optionnelles .

François et Thierry finissent à la 5ème place en réalisant un raid "propre" malgré un terrain très boueux en ne laissant qu'une balise optionnelle en canoë.

 

17458376_1357224880967081_4180223655081121109_n.jpg

 

 


 

 CO de LOCHES

Samedi   4 mars 2017

une course "trop maîtrisée"

 

Dernier entraînement pour s'aguerrir à la CO avant d'attaquer la saison des raids. Direction Loches avec François pour une épreuve de 5h00 avec 51 balises à validées.Les balises sont cotées de 10 à 50 pts en fonction de leur difficulté ou de leur éloignement.

Nous prenons les 2 cartes A3 à 18h30, nous décidons de nous poser pour tracer l'ensemble du parcours. Nous ne savons pas si nous pourrons tout prendre, nous ferons les choix  en fonction du temps.

7' pour tracer, il ne reste plus grand monde autour de nous lorsque nous partons. Ce n'est pas grave, il suffit maintenant de suivre nos choix.

Peu de surprise sur les postes, nous les enchaînons avec fluidité jusqu à mi course où nous décidons de faire le point. Nous estimons que nous n'avons pas encore fait la moitié du parcours, nous choisissons alors de lâcher 3 balises à 50pts. La remontée se fera sans encombre. Nous laissons une 4ème balise car l'allure faiblit de plus en plus.

Nous bouclons le parcours en 4h45. Nous avons quelques regrets sur les 4 balises lâchées. Nous aurions du prendre les 3 balises les plus au sud à 50 pts et laisser de côté des balises moins cotées sur le retour pour augmenter notre total de points.

Au bilan nous terminons à la 9è et 10è place en ayant parcouru plus de 32 km. Le bilan est positif: une recherche fluide et un physique qui progresse dans la durée.

 

Place maintenant au 1er raid de la saison: Raid de Commentry le 1er avril.....

 


 

Finisher

 

Ultra trail du Loup Blanc (10 dèc)

 

100 km

 

 IMAG0184.jpg

     Un grand bravo à  Cyrille qui vient de boucler son premier ultra trail de 110 km, samedi 10 décembre dans les monts de Guéret. Pour cette 10ème édition du trail du Loup Blanc, Cyrille n'a eu de cesse de se préparer tout au long de cette année. Nouvelles manières de s'entraîner, de s'alimenter, de s'équiper, accepter de courir lentement et de marcher; tels ont été les objectifs de sa saison 2016.

 

 DSC_1370.JPG

 

     Etre finisher n'est pas permis à tout le monde car nombre de trailers ont abandonné ce week-end. Le temps est idéal en ce début d'hiver, terrain sec et ensoleillé.  Le départ est donné à 8h00 précises pour les 140 courageux. Le rythme est bien évidemment prudent. Je retrouve Cyrille et ses  deux compagnons de course au 48ème km. Le premier tiers de la course s'est déroulé comme prévu, sans embuches.

     Une boucle de 20 km autour de Sardent s'annonce difficile. Elle le sera. Elle commencera à mettre à mal les organismes mais le moral est toujours au beau fixe. Je retrouve le groupe à la fin de cette boucle au 65è km. Il est maintenant 17h00 et déjà 9h00 de course. Comme le temps passe vite !!! Cyrille est étonnement calme et lucide alors que moi je suis tout excité, je suis prêt à repartir. Il prend le temps de se changer pour aborder la nuit et d'engloutir quelques soupes et féculents.

 

 

DSC_1375.JPG

 

     La nuit tombe déjà, je les retrouve sur le circuit en différents points pour les encourager. Les jambes me brulent de les accompagner un bout de chemin mais ils sont dans leur rythme. Il  se décompose entre footing sur le plat et marche en montée. L'équipe, car maintenant les trois fondeurs ont décidé de terminer ensemble quoiqu'il arrive, doublent quelques équipes qui commencent à buter.

 

     Au ravitaillement du 77ème km, le sourire est toujours présent. Les muscles se font de plus en plus durs mais le moral tient bon et c'est maintenant l'élément le plus important pour terminer. Il reste une grosse boucle pour arriver au prochain ravito qui est fixé au 97ème km. Si cette boucle est franchie, il ne restera que 13 km pour rentrer. Je laisse Cyrille et ses deux compagnons au 85ème km avec une pointe de regret. Il est bien physiquement et mentalement, je sais maintenant qu'il va terminer. Sophie continuera de le suivre jusqu'à l'arrivée.

DSC_1380.JPG

 

     Un beau finish pour ce trio qui ne cesseront de remonter des places sur la dernière portion du circuit. Il franchissent la ligne à 01h27 du matin, soit après 17h27 de course et une très belle 51ème place.

 

IMAG0189.jpg

 

 Et pour conclure, comme disait Winston Churchill:« Jamais jamais jamais. N’abandonnez jamais. » ou bien encore  Platon:« La plus grande victoire, c’est la victoire sur soi. »

  Encore bravo

 

La presse en parle....

<span