Courses à venir

 

EKIDEN: Marathon en relais (équipe de 6): 13 mai

Ekiden 2017

 


 

 

 Entraînements

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 Date: Mer 06/07                      Date: Mer 19/04                        Date: mar 28/02

 RDV : Chez Thierry                  RDV: Stade                                RDV: Chez Thierry

 Heure départ: 13h15               Heure départ: 18h00                Heure départ:9h00

 Durée:  2h30 /3h00                 Durée:1h00                              Durée:4h00/5h00

 Route ou Vtt: VTT                    Séance: Piste: 1000m               Site: Guéret

            


2 avril  - News  -  News  -  News - 2 avril

 

 


 

Raid de Commentry: 1er avril

 

"un TOP 5 pour bien débuter la saison"

 

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Samedi 1er avril avait lieu le premier raid de la saison pour notre team. Deux équipes ont fait le déplacement à Commentry pour ce raid stratégique entre balises obligatoires, balises optionnelles et portes horaires.

Long de 80 km avec + de 1600m de dénivelé positif, Philippe et Cyrille terminent à une belle 16ème place avec un petit regret de ne pas avoir validé plus de balises optionnelles .

François et Thierry finissent à la 5ème place en réalisant un raid "propre" malgré un terrain très boueux en ne laissant qu'une balise optionnelle en canoë.

 

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 CO de LOCHES

Samedi   4 mars 2017

une course "trop maîtrisée"

 

Dernier entraînement pour s'aguerrir à la CO avant d'attaquer la saison des raids. Direction Loches avec François pour une épreuve de 5h00 avec 51 balises à validées.Les balises sont cotées de 10 à 50 pts en fonction de leur difficulté ou de leur éloignement.

Nous prenons les 2 cartes A3 à 18h30, nous décidons de nous poser pour tracer l'ensemble du parcours. Nous ne savons pas si nous pourrons tout prendre, nous ferons les choix  en fonction du temps.

7' pour tracer, il ne reste plus grand monde autour de nous lorsque nous partons. Ce n'est pas grave, il suffit maintenant de suivre nos choix.

Peu de surprise sur les postes, nous les enchaînons avec fluidité jusqu à mi course où nous décidons de faire le point. Nous estimons que nous n'avons pas encore fait la moitié du parcours, nous choisissons alors de lâcher 3 balises à 50pts. La remontée se fera sans encombre. Nous laissons une 4ème balise car l'allure faiblit de plus en plus.

Nous bouclons le parcours en 4h45. Nous avons quelques regrets sur les 4 balises lâchées. Nous aurions du prendre les 3 balises les plus au sud à 50 pts et laisser de côté des balises moins cotées sur le retour pour augmenter notre total de points.

Au bilan nous terminons à la 9è et 10è place en ayant parcouru plus de 32 km. Le bilan est positif: une recherche fluide et un physique qui progresse dans la durée.

 

Place maintenant au 1er raid de la saison: Raid de Commentry le 1er avril.....

 


 

Finisher

 

Ultra trail du Loup Blanc (10 dèc)

 

100 km

 

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     Un grand bravo à  Cyrille qui vient de boucler son premier ultra trail de 110 km, samedi 10 décembre dans les monts de Guéret. Pour cette 10ème édition du trail du Loup Blanc, Cyrille n'a eu de cesse de se préparer tout au long de cette année. Nouvelles manières de s'entraîner, de s'alimenter, de s'équiper, accepter de courir lentement et de marcher; tels ont été les objectifs de sa saison 2016.

 

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     Etre finisher n'est pas permis à tout le monde car nombre de trailers ont abandonné ce week-end. Le temps est idéal en ce début d'hiver, terrain sec et ensoleillé.  Le départ est donné à 8h00 précises pour les 140 courageux. Le rythme est bien évidemment prudent. Je retrouve Cyrille et ses  deux compagnons de course au 48ème km. Le premier tiers de la course s'est déroulé comme prévu, sans embuches.

     Une boucle de 20 km autour de Sardent s'annonce difficile. Elle le sera. Elle commencera à mettre à mal les organismes mais le moral est toujours au beau fixe. Je retrouve le groupe à la fin de cette boucle au 65è km. Il est maintenant 17h00 et déjà 9h00 de course. Comme le temps passe vite !!! Cyrille est étonnement calme et lucide alors que moi je suis tout excité, je suis prêt à repartir. Il prend le temps de se changer pour aborder la nuit et d'engloutir quelques soupes et féculents.

 

 

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     La nuit tombe déjà, je les retrouve sur le circuit en différents points pour les encourager. Les jambes me brulent de les accompagner un bout de chemin mais ils sont dans leur rythme. Il  se décompose entre footing sur le plat et marche en montée. L'équipe, car maintenant les trois fondeurs ont décidé de terminer ensemble quoiqu'il arrive, doublent quelques équipes qui commencent à buter.

 

     Au ravitaillement du 77ème km, le sourire est toujours présent. Les muscles se font de plus en plus durs mais le moral tient bon et c'est maintenant l'élément le plus important pour terminer. Il reste une grosse boucle pour arriver au prochain ravito qui est fixé au 97ème km. Si cette boucle est franchie, il ne restera que 13 km pour rentrer. Je laisse Cyrille et ses deux compagnons au 85ème km avec une pointe de regret. Il est bien physiquement et mentalement, je sais maintenant qu'il va terminer. Sophie continuera de le suivre jusqu'à l'arrivée.

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     Un beau finish pour ce trio qui ne cesseront de remonter des places sur la dernière portion du circuit. Il franchissent la ligne à 01h27 du matin, soit après 17h27 de course et une très belle 51ème place.

 

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 Et pour conclure, comme disait Winston Churchill:« Jamais jamais jamais. N’abandonnez jamais. » ou bien encore  Platon:« La plus grande victoire, c’est la victoire sur soi. »

  Encore bravo

 

La presse en parle....

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