21193003_10210042248108412_5629241642157692719_n.jpgDSC_1974.JPGoleron 2.jpgDSC_0669.JPGIMGP0339[2].jpgraid (4).jpgDSC_2841.JPG
DSC_0364.JPGIMG_5229.jpgIMGP0218[1].jpgROC 37 (6).jpgraid (7).jpgDSCF0868.JPG20232860_1518866494839769_6193139138775064820_o.jpg


 

     Courses à venir

 

7 juillet :  Raid de SAINTES  45km  - 80 km   (équipe de 3)

22 juillet:   Raid du VAL de DRONNE (Douchapt 24)  40 km -  65 km (équipe de 2)

1er septembre:  Raid de la Bellone (Confolens)  45 km  75 km (équipe de 2)

9 septembre: Raid Bol d'air (aixe)  28 km  - 40 km 

22 septembre:  Raid Oléron  3h00 et  5h00  (équipe de 3)

13 septembre TRail La Cazinight: 5km - 10 km - 17 km

 

 


Team 2018 Raid Endurance 23

 Vtt Couzeix.jpg  ROC 37 (6).jpg


 

 Entraînements

33727473vttbb-logo-jpg.jpg                   ob_9dd23e_running-logo.png                           168894080311015039-copie-1.jpg

 

 Date: Mar 30/10                      Date:  sept 2018                       Date: Jeu 02/11

 RDV : Chez Thierry                  RDV: Stade                                RDV: Chez Thierry

 Heure départ: 14h00               Heure départ: 18h00                   Heure départ:13h30

 Durée:  2h30                          Durée:1h00                              Durée:3h00/4h00

 Route ou Vtt: VTT                  Séance:reprise                          Site: La Souterraine

             


3 juillet  - News  -  News  -  News -  3 juillet

 


Eco Raid Orléans  Dimanche 1er juillet

"A ne pas mettre une Raideur dehors"

 

dessin.jpg

 

Il y a des jours où tout ne se passe pas comme prévu. J'avais oublié qu'un pneu pouvait crever sans rouler. J'avais oublié que l'on pouvait faire un salto en VTT. J'avais oublié qu'en passant à 1m d'une balise obligatoire, on pouvait la regarder sans la poinçonner (là c'est pour moi !!). Enfin, j'avais oublié qu'il pouvait faire aussi chaud sur un raid........

Tout ceci pour dire qu'avec Romuald, nous nous sommes déplacés à Orléans pour en découdre sur l'ECO RAID NATURE avec ses 60 kms répartis en 8 belles sections variées et que sans ces mésaventures et tout ce temps perdu, nous pouvions jouer le top 5.

Nous nous classons néanmoins à une belle 12ème place, ce qui apaise un peu notre déception.

 

 

20180701_092023.jpg
Thierry et Romuald

 

Pourtant tout avait bien commencé......

 

Etape1: Bike and run : 5 km : "Déjà des signes précurseurs d'une journée particulière...."

course.PNG  course vélo 4.PNG
L'avantage avec les grosses chaleurs, c'est qu'on n'est pas obligé de s'échauffer. Le corps est déjà chaud bouillant avec les 30° à l'ombre. Pour ce départ, mieux valait avoir une VMA de 22 km/h pour suivre les premiers. Je regarde Romuald qui joue des épaules parmi les 65 équipes pour tenter de se faire une place. Au bout de 500m il me rejoint et nous essayons de nous faufiler entre les équipes qui sont parties un peu vite et qui commencent à lâcher du lest. Tout se passe bien jusqu'au moment où j'aperçois Romuald 200m devant, que moi aussi je suis à pied et qu'il n'y pas de vélo entre nous sur le bas côté. Aie !!!! j'ai loupé le VTT de Romu. Il est maintenant derrière moi.

Demi tour, petits signes aux équipes que je viens de doubler et je repars dans le bon sens. Premier coup de chaud et premières accélérations pour revenir sur la tête de la course.

Nous rentrons au parc à vélo en bonne place avant de nous rafraîchir avec le canoé.....

course de vélo 1.PNGcanoë.PNG

Etape2: Canoé : 2.5 km : "Déjà dans le dur...."

Nous embarquons pour un canoé mémo de 2.5 km. Pas long à priori.... Je regarde le plan, mémorise les 2 balises et partons à fond. Au bout de quelques coups de pagaie, Romuald me confirme l'emplacement des 3 balises à aller chercher.

- Tu es sur Romuald? moi, je n'ai vu que 2 balises sur le plan?

Effectivement il y avait bien 3 balises à poinçonner. Merci Romuald.

Sur cette section, nous gérons déjà la chaleur et le courant à contre sens. Un coup de pagaie, un coup dans l'eau pour s'asperger. Je suis déjà dans le dur mais on s'accroche.

mer 1.PNGarrivée canoë 3.PNG

 

Etape3: CO : 4 km : "Une section aboutie...."

Pour cette section, on nous annonce du traçage avec règle, azimut, distance, rapporteur, calculette, échelle... Faut bien chauffer un peu les neurones !!! Juste le temps de mettre les choses dans le bon ordre et nous traçons les 10 balises dont 6 optionnelles. Romuald s'occupe du rapporteur et moi de la calculette. Nous transpirons tellement que nous trouons la carte avec la sueur. De plus, le feutre est HS. Ca commence à faire beaucoup.... On décide de se calmer, de s'éponger pour tracer toutes les balises. Une fois parti, nous enchaînons parfaitement toutes les balises avant de retrouver le parc à vélo et mon cher VTT......

plage Romuald.PNG   plage thièrry et Romuald.PNG

Etape4: VTTO : 18 km : "Adieu podium....."

Nous prenons nos VTT en très bonne place ce qui confirme nos impressions d'avoir réalisé une bonne CO. A la sortie du parc, j'enfourche mon VTT, sauf que pour rouler il vaut mieux avoir 2 pneus bien gonflés. ROUE AVANT à plat. Que faire?  abandonner ? et se mettre à la terrasse du bistrot avec une bière bien fraiche?

Romuld et Thièrry.PNG  pelouse vélo.PNG
Nous décidons de gonfler, histoire d'échauffer les biceps et nous repartons pour un road book. Au bout de 3 km, regonflage et ainsi de suite toutes les 3 bornes... On décide de mettre une Chambre à air. Et là, 3ème, non 4ème, non 5ème coup de chaud pour sortir et arracher le pneu coller à la jante. Romuald prend les choses en main avec calme car avec moi le VTT serait passé dans le canal !!

Nous repartons au bout de 10 ou 15', le temps passe si vite....

- Romu ! "combien d'équipes sont passées?"

- " 10 ou 15 je pense"

Nous repartons sur un rythme élevé, la chaleur n'a plus de prise sur nous tellement nous sommes.... un peu énervés. Nous revenons progressivement sur plusieurs équipes. La fin de la section s'approche quand sur un dépassement anodin, j'accroche le guidon d'un raideur et me retrouve les 4 fers en l'air.  Rien n'est cassé, mais  cela confirme que ce n'est pas notre jour. Nous terminons tranquillement la section sans prendre de risque.

grand pont thierry et Romu.PNG Romu vélo 2.PNG20180701_174613.jpg

Etape5: CO : 8 km : "Une grande et belle section..."

Gourde brulante, camel vide, le ravito à l'ombre tombe à pic, mais pas le temps de se prélasser. Le passage au lancer de frisbee nous montre que l'entrainement de mercredi tombe à pic car aucun des 6 lancers n'atteignent les cibles. Nous partons pour une CO au score de 8 km avec 6 balises optionnelles. Pas question de faire l'impasse, il faut faire l'effort et tout prendre. La fatigue est là, nous prenons donc au maximum l'azimut et la trace directe pour aller aux balises. La végétation est parfois dense mais tout se passe parfaitement. Nous tombons sur les balises, je commence à peiner. Romu me relaie pour aller chercher les postes. Enfin une section sans embuches....

 

Forêt  8.PNG  Forêt 6.PNG

Etape6: VTT O : 19 km : " Physiquement atteint...."

Le moral reprend un peu le dessus mais le physique est très bas. Nous enchainons avec un VTT allemand. La dernière fois que je me suis testé à ce petit jeu, je m'étais calé derrière une équipe car je ne comprenais pas grand chose. Cette fois-ci personne devant. Il faut prendre ses responsabilités. Le départ est lent mais sure. Les balises s'enchainent correctement  même si je tombe sur un poste qui ne correspondait pas trop à son positionnement sur le schéma. Un peu de chance !!! J'arrive vraiment atteint physiquement sur cette fin de section. Le ravitaillement est le bien venu: orange, banane, orange, banane.... Allez il faut poursuivre.

Forêt 4.PNGForêt 5.PNG

Etape7: CO: 4 km : " Lucidité absente..."

Cette CO urbaine marquera un manque de lucidité qui sera irrémédiable dans notre quête de jouer les premières places. Romu prend la puce car courir est devenu très difficile. Il faut alterner entre 2 plans avec des échelles différentes sur un recto verso, des balises obligatoires et optionnelles. Nous enchainons et terminons la section sans difficulté apparente. Nous laissons volontairement une optionnelle ( 7') mais ce n'est pas le plus grave. Nous oublions de poinçonner une balise obligatoire après être passé deux fois devant: une fois à l'aller et une fois au retour. 

- Romu, tu as vu la balise 31 ? on la prendra au retour.

Bilan 20' de pénalité car lucidité absente et mémoire d'éléphant !!

Forêt 9.PNG  nature camps Romuald.PNG
Etape8: VTT O: 4 km

La dernière section nous fait prendre conscience que la journée n'a pas été de tout repos mais le sentiment de satisfaction prédomine. Certes nous aurions pu terminer 5 ème ou 6 ème mais nous aurions pu aussi ne pas réparer et abandonner, j'aurais pu ne jamais retrouver le VTT de Romu lors de la première section, j'aurais pu laisser une clavicule sur le bas côté. Alors, prenons un peu de recul et profitons d'une bonne bière fraiche....

arrivée ensemble 2.PNG  arrivée final 2.PNG
12ème à l'arrivée

 


 

Raid ARA Angoulème: Dimanche 10 juin

" Au pied du Podium"

Capture 1.PNG

   Maïté et Sébastien   /  Sandrine et François

Beau week-end pour nos deux équipes mixtes présentes sur le Raid ARA ce samedi 10 juin.

  --> 50 kms au programme répartis en 11 sections variées tout en orientation.

  --> 45 équipes engagées sur ce format de course dont 11 équipes mixtes

  --> Des sections courtes mais qui demandent de ne pas trainer en route et sur les transitions

 

ara1.jpeg             ara.jpg

 

Au final Sandrine et François accèdent au le TOP 5 en prenant la 4ème place en mixte avec toutes les balises de validées  et une très belle 17 place au classement scratch

Sébastien et Maïté poursuivent leur progression. C'était leur premier raid en duo et malgré un peu de "jardinage", la bonne humeur était bien présente à l'arrivée.

ara3.jpg    ara4.jpeg